Personalni trening
Tvoj put do najboljih rezultata!
Personalni trening je najsigurniji i najefikasniji način da postigneš svoje ciljeve, bilo da želiš smršati, izgraditi mišiće, poboljšati kondiciju ili jednostavno živjeti zdravije. Svaki trening je individualno prilagođen tvojim potrebama, trenutnom nivou fizičke spremnosti i životnom stilu. Dobijaš stručnu podršku, stalnu motivaciju i preciznu kontrolu izvođenja vježbi kako bi izbjegao/la povrede i ostvario/la maksimalan napredak.
Trajanje jednog treninga obično je između 60 i 90 minuta, što osigurava dovoljno vremena za kvalitetan rad i postizanje optimalnih rezultata.
Karakteristike personalnog treninga:
- Individualno prilagođen plan vježbanja
- Profesionalno vođenje i korekcija tehnike
- Trajanje od 1h do 1h 30min po treningu
- Fokus na tvoje lične ciljeve (snaga, gubitak kilograma, kondicija)
- Praćenje napretka i prilagođavanje plana tokom vremena
- Sigurnost i prevencija povreda
Stručno vođen trening prilagođen tvojim ciljevima – snaga, kondicija, mršavljenje ili zdravlje.
Fleksibilan program uz vođenje i podršku, dostupan iz tvog doma ili teretane.
Termini koji se prilagođavaju tvom rasporedu – trening ili masaža onda kada tebi odgovara.
Korak po korak do cilja
Tvoj put do snage, zdravlja i balansa u 4 koraka!
01
Zajedno definišemo tvoje ciljeve – bilo da je to jačanje snage, gubitak kilograma, bolja kondicija ili opuštanje kroz masažu.
02
Kombinujemo personalne ili online treninge, prilagođene tvom nivou i potrebama. Dobijaš jasnu strukturu i plan za napredak.
03
Pratimo tvoj razvoj kroz redovna mjerenja, prilagođavamo planove i osiguravamo da uvijek ideš korak dalje.
04
Poseban naglasak stavljamo na regeneraciju – masaže i tehnike oporavka koje ti pomažu da ostaneš zdrav, energičan i motivisan.