Terapeutska masaža
Olakšanje bola i povratak pokretljivosti!
Terapeutska masaža je usmjerena na ublažavanje bolova, ukočenosti i hroničnih tegoba koje nastaju usljed povreda, dugotrajnog sjedenja ili napornog fizičkog rada. Ova masaža djeluje dubinski, ciljano na problematične mišiće i zglobove, čime poboljšava cirkulaciju, smanjuje tenziju i vraća prirodnu pokretljivost tijela.
Za razliku od relax masaže, terapeutska masaža ima snažniji intenzitet i primjenjuje se kao podrška rehabilitaciji i dugoročnom očuvanju zdravlja lokomotornog sistema. Preporučuje se osobama koje osjećaju hronične bolove u leđima, vratu, ramenima ili nogama. Trajanje tretmana je obično do 60 minuta, zavisno od stanja i potreba klijenta.
Karakteristike terapeutske masaže:
- Dubinsko djelovanje na mišiće i zglobove
- Ublažava bol i smanjuje ukočenost
- Poboljšava cirkulaciju i pokretljivost
- Preporučuje se kod hroničnih bolova i povreda
- Trajanje tretmana: 45–60 minuta
Dubinskim tehnikama smanjuje bol i ukočenost u leđima, vratu i zglobovima.
Vraća fleksibilnost tijela i olakšava svakodnevne pokrete.
Korak po korak do cilja
Tvoj put do snage, zdravlja i balansa u 4 koraka!
01
Zajedno definišemo tvoje ciljeve – bilo da je to jačanje snage, gubitak kilograma, bolja kondicija ili opuštanje kroz masažu.
02
Kombinujemo personalne ili online treninge, prilagođene tvom nivou i potrebama. Dobijaš jasnu strukturu i plan za napredak.
03
Pratimo tvoj razvoj kroz redovna mjerenja, prilagođavamo planove i osiguravamo da uvijek ideš korak dalje.
04
Poseban naglasak stavljamo na regeneraciju – masaže i tehnike oporavka koje ti pomažu da ostaneš zdrav, energičan i motivisan.